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    排列5走势图:孕妇一天能吃多少西柚,孕妇什么时候吃西柚

    编辑:艳秋  发布时间:2018-11-21  浏览:304次

    广东11选5基本走势图 www.tqzw.net     怀孕期间的妇女,胃口都会大增,很多东西都会想去品尝,怀孕期间很多食物对于孕妇来说也是忌口的,不过西柚确是比较适合的水果。那么孕妇一天能吃多少西柚呢?孕妇什么时候吃西柚呢?下面就随小编一起来了解一下吧。

    孕妇一天能吃多少西柚,孕妇什么时候吃西柚

    孕妇一天能吃多少西柚

        建议一天吃柚子不要超过半个。

        对于正常体质的人来讲,西柚一天吃一个是比较正常的,也不会有什么影响,并且还能够补充身体的营养,对皮肤有着美容养颜的作用,还能够降低胆固醇,增强发质等。

        但是对于脾胃虚弱的人群来讲,一天吃1/4个至半个西柚为佳,如果多吃西柚可能会引起腹痛腹泻、头晕等症状,因为西柚的营养过??赡芑岫云⑽冈斐煞醋饔?。女性可以两天吃一个西柚。

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    孕妇什么时候吃西柚

        孕妇可以在饭后1小时食用西柚,最好是早餐1小时后。

        早餐后食用西柚可以帮助身体消化吸收,清理肠胃,补充机体的营养,提神醒脑。

        西柚是碱性食物,但是含有的酸性物质很多,孕妇不宜空腹吃西柚,避免西柚中的酸性物质刺激胃粘膜,致使胃酸大量分泌,损伤胃功能。

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    孕妇吃西柚的好处

        西柚中富含叶酸,孕妇吃西柚可以补充叶酸,随着胎儿的长大,孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求,叶酸缺乏会使妊娠反应增高,导致孕妇换上巨幼红细胞贫血,胎儿宫内发育迟缓等症状,所以西柚就是非常好的补充天然叶酸的选择。

        西柚味酸甜可口,热量低,有独特的芳香气味,提神,孕妇怀孕期间以恶心呕吐者,吃西柚可有效的开胃消食,改善孕吐等不适。

        西柚的营养价值丰富,又有“天然水果罐头”的美称,西柚中富含的营养物质有降低血液胆固醇,理气止咳,健脾明目,开胃消食,降脂降糖,?;じ卧?,排毒养颜的功效,孕妇常吃西柚可以促进消化吸收,补充维生素A和C,明目排毒,促进胎儿大脑发育。

        孕妇一天能吃多少西柚?孕妇什么时候吃西柚?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。

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